這周第三次了，躺在床上超過半小時還是無法入睡…
起來滑滑手機，注意到的是枕頭套上的落髮，是否有點似曾相似。睡眠不足對於我們的身體健康會產生重大的影響，那對於頭髮呢？
夜晚良好的睡眠是免疫系統、大腦功能、頭髮健康的關鍵。相反的，睡眠不足，包括睡眠品質差，除了會影響身體一系列的健康狀態，也會造成頭髮稀疏與落髮。
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