皮膚科醫師如何診斷落髮問題：頭髮拉力測試

持續幾個月了，從早上看到枕套上多幾根頭髮，到發現廁所排水孔令人震驚的一整團頭髮，照照鏡子後，你決定打電話預約皮膚科，讓醫師來診斷困擾許久的落髮狀況。

當你預約時，將被告知會進行一項頭髮的「拉力測試」。究竟皮膚科是如何進行這項測試，我們將在後續的文章進一步解釋拉力測試的原理，以及這些結果將如何幫助您恢復健康的頭髮。此外，了解更多有關對抗頭髮稀疏的最佳產品的信息。

什麼是頭髮拉力測試？

其實你並不孤單，大約50%的人（包含所有頭髮類型）都會在生命中某個階段遇到落髮問題。根據美國皮膚病協會的說法，透過「拉力測試」是他們判斷是否有落髮問題的方法之一。

頭髮拉力測試，就像它的名子一樣：皮膚科醫生會從頭皮的不同部位抓起一小部分的頭髮（大約40根），接著輕輕拉扯，如果此時落下6根以上的頭髮，就屬於「活躍型落髮」。而大部分求診的患者，皆是在已經失去50%頭髮時才尋求幫助，因此診斷為「活躍型落髮」的比率非常高。

活躍性落髮類型Active Hair Loss

1. 雄性禿: 遺傳性落髮，俗稱男性型落髮。
2. 更年期頭皮老化: 女性荷爾蒙分泌下降，加上更年期好發的自律性神經失調，導致血液無法順利流通至頭皮。
3. 藥物治療反應: 許多治療癌症的化學用藥會導致掉髮，藥物會直接影響毛囊生長期，誘導毛囊進入休止期。
4. 壓力型落髮: 最常見的落髮原因之一，在Covid疫情期間，由於工作型態的改變，許多人生活因此失衡，連帶壓力遽增，造成落髮。
5. 頭髮過度拉扯:長期使用對頭皮造成壓力的髮型，如緊繃的髮髻和辮子。

擺脫壓力找回健康頭髮

壓力大、作息不規律造成近來掉髮族群增加2~3成，壓力顯然不利於你的身體健康，甚至會帶來落髮問題。以下方法可以協助你，透過健康的運動與保養習慣，提升整體的身體與頭髮健康。

• 睡前使用按摩梳來改善頭皮的循環。
• 透過練習瑜珈來獲得良好的睡眠。
• 透過攝取維他命A、B、E，等頭髮所需營養素維持頭髮健康。
• 使用養髮產品特別呵護您的頭皮。
• 選擇非藥性的方式來面對頭髮問題。

 養髮是條艱辛路，需要日復一日地持續努力和耐心，才能擁有最好的成果。我們知道這不是一個容易的問題，透過我們的養髮計畫，有多達85%的使用者，達到非常滿意的效果。

相信不久的將來，我們就能一起慶祝養髮成功，恢復健康豐盈秀髮的那一刻!!

為你推薦

MORE FROM 北歐極品更多養髮文章介紹

►我的頭髮為什麼掉不停？一篇看懂3種主要落髮因素

►該不會禿頭了吧? 關鍵4前兆辨識異常落髮的原因與預防方式

►揭秘4種有史以來最棒的「純素頭髮食物」: 掉髮嚴重的你必吃

►長期壓力大掉髮是真的嗎?｜1篇解說哈佛最新落髮研究

►遺傳天生髮量少必學「髮根補給8招」，從此養出豐厚秀髮