季節變化，過多的落髮總會讓人感到緊張，所以換季時期只要保持好一些良好的生活習慣都能預防大部分的落髮。
1.保護頭皮
春天洗頭時要特別注意頭皮清潔，春季粉塵、沙塵嚴重，容易殘留於頭皮處，影響頭皮基礎代謝。
2.頭皮油水平衡
氣溫變化大，頭皮容易油水失衡，需使用頭皮調理產品，防止頭皮乾燥並鎮靜頭皮。
3.多吃蔬菜
富含維生素的蔬菜可以促進新陳代謝，令頭髮更加健康。另外，富含碘、氨基酸的昆布、海帶等海藻類是排出體內重金屬的代表食物，建議多吃。
4.充分睡眠
春季身體比平時更易感到疲憊，引發睡眠障礙。睡眠障礙會導致頭皮血液循環不順暢，因此要適當休息。
