秋冬頭皮養護大作戰,輕鬆一網打盡頭皮乾癢皮屑

更新日期:9月 23

秋冬頭皮總是特別不聽話?現代人作息不正常、工作壓力又大,一到冷熱交替的換季時節,頭皮又容易變得敏感、發癢、或是會出現細白的頭皮屑。因此紓壓兼頭皮養護的「頭皮SPA」越來越受到歡迎,能夠讓疲憊身心徹底放鬆,好好釋放壓力!

換季頭皮問題多

頭皮油水不平衡造成問題


秋冬頭皮出現問題,許多人的直覺就是「沒洗乾淨」,但一旦提高洗頭的次數,卻有可能讓原本的頭皮問題愈來愈嚴重!當換季時溫差大、濕度變化等因素都會使皮脂腺分泌量下降,造成「頭皮油水不平衡」,頭皮表層失去油脂保護,就容易造成頭皮癢。而失去油脂的頭皮,就容易因表皮乾燥而產生頭皮屑,類似於冬季的皮膚乾燥脫屑。



依據"頭皮狀態"搭配

秋冬頭皮養護方式


1. 乾性頭皮:進入秋冬後,缺水乾燥的頭皮,應盡量選擇保濕度高、簡單溫和的頭皮養護產品。乾癢出皮屑是乾性頭皮常見的症狀,此時的皮屑是因表皮乾燥而產生,並非典型的皮屑芽孢菌所造成,補充頭皮缺少的水分,並避免使用高於38度的水溫洗頭,即可改善。

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2. 油性頭皮:油脂分泌過量堵塞頭皮毛孔,應盡量選擇能夠調理頭皮油脂、清爽、放鬆的頭皮養護產品。在頭皮無嚴重出油狀況時,也可於秋冬日常保養。油性頭皮的養護重點在於適當地調理頭皮油與水的平衡,因避免過度去除油脂而導致產生其他頭皮問題,飲食上也應搭配清淡飲食,避免刺激油脂的產生。

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3. 脆弱老化頭皮:老化頭皮因容易營養吸收不良,須格外注意秋冬頭皮的養護。可選擇富含植物養髮成分,能夠活絡毛髮、促進頭皮循環的養護產品。老化頭皮的毛髮成長週期紊亂,容易造成毛囊逐漸萎縮,增加落髮的可能性,需加強頭皮按摩,恢復頭皮彈性與頭皮循環。

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4.敏感性頭皮:秋冬頭皮容易過敏煩躁,嚴重者容易反覆發炎,需儘量避免含過敏原成分的溫和頭皮養護產品。經常反覆燙染頭髮,是敏感性頭皮的好發族群,需於燙染後作足頭皮養護,安撫頭皮不適,緩解症狀。

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