該不會禿頭了吧? 關鍵4前兆辨識異常落髮的原因與預防方式

更新日期:9月 14


這幾天壓力有點大,洗頭時發現掉髮情況嚴重,頭髮已經會堵住排水孔了,而到底要從哪些警訊來判斷自己是否有異常掉髮問題,導致日後可能禿頭,還是只是正常掉髮自己嚇自己?


其實從觀察頭髮狀況可以判斷出是否為異常掉髮


異常掉髮導致禿頭無論是男女都有逐漸年輕化的趨勢,尤其25-35歲已成為台灣人異常掉髮的好發年齡。掉髮導致禿頭的原因百百種,生活壓力大、頭皮過油不健康、淋到酸雨等環境因素。無論如何缺少濃密的頭髮都會直接影響到外觀的年齡,實在是不想姊姊被叫成阿姨或阿姨被叫成阿嬤。

關鍵4前兆辨識潛在異常落髮:


1.掉髮數量明顯增加

2.頭髮變細軟脆弱

3.頭皮露出面積變大

4.髮線明顯往後退


髮線與頭皮露出面積變大為禿頭警訊

大部分的人,真正注意到自己異常掉髮,可能有禿頭問題是因為發現頭髮逐漸蓋不住頭皮、或是洗完頭吹整頭髮時,發現整把頭髮抓起來不再厚實。而恐怖的是,在這個時候頭髮的密度往往已經減少 30% 以上了,正逐步邁向難以挽回的毛囊死去而禿頭,因此日常花一些時間保養頭皮,避免頭皮提早老化而禿頭尤其重要。


每天約有 50-150 根頭髮自然掉落

所以到底什麼狀況算是「正常的自然掉髮」而非異常掉髮?


每一根頭髮都是各自運作的生命體,而頭髮就如同人一樣有生老病死的生命週期。根據調查,亞洲人平均擁有約有12~15萬根左右的頭髮,而在同一時間點下,每根頭髮都處於不同的生命週期。


頭髮生命週期

在正常情況下,毛髮會處於生長期(Anagen)約2-4年的時間,佔總髮量約90%,在此期間頭髮角蛋白持續生長,毛囊生長進入真皮層。接著進入衰退期(Catagen)約2-4周,占總髮量約1%,此時期頭髮停止生長,血液停止供應至髮絲,最後進入休止期(Telogen)約2-4個月,佔總髮量5-10%,休止期的頭髮中,每天約有 50-150 根頭髮掉落,而重新進入生髮階段。


而於休止期(Telogen)期間掉落的頭髮,就屬於「正常掉落」的頭髮,而非異常掉髮。


休止期掉落的頭髮,就屬於「正常掉落」

判斷正常健康掉落的頭髮


當觀察此時期的正常落髮,有兩個觀察重點,第一,髮根處會被白色的角質包裹著,呈現小球狀的外觀(club hair)。簡單說就是正常經過完整生命週期的落髮,髮根處會有一個看起來白白的點。相反的,一根處於生長期應該好好生長卻異常掉落的頭髮,能夠觀察到頭髮根部是黑色的頭髮組織。第二,因為髮根進入休止期(Telogen)前已經歷約2-4年的生長時間,因此頭髮直徑至少會於0.05-0.08mm之間,而異常掉髮就是因為頭髮角質蛋白未生長足夠時間即掉落,因此當觀察掉落頭髮逐漸變細變軟時,很有可能就是異常掉髮。



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2.女生更年期掉髮大解析!熟女保養攻略


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#毛囊死去#保養頭皮#提早老化#異常掉髮#衰退期


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